注意！★提出期限や添付書類に間違いがないよう気をつけて手続きを行いましょう。
★TOPASとは一切連動していません。必要に応じてTOPASの手続きを行ってください。
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RIZAPコラム2023年度_第１弾
TOTO健康保険組合から、RIZAPの動画付きコラム（2023年ver） 第１弾のご案内です。 年4回いろいろなテーマで発信していきますので、是非お楽しみください！ 運動や食事などさまざまな健康に関する情報を、RIZAPトレーナーが楽しく 分かりやすい「コラム」と「1分間の動画」でご紹介します。 仕事の休憩時間やおうち時間にさっそく試してみましょう！
記
テーマ タイトル 映像コンテンツ 正しい栄養バランスとカロリー エネルギー産生栄養素の糖質・脂質・たんぱく質。バランスよく摂取して健康的にボディメイクをしていきましょう！ 簡単トレーニングで脂肪燃焼効果をアップ 日々の生活の中でできる脂肪燃焼効果を高めるポイントと脂肪燃焼効果を最大にするトレーニングをご紹介します。 仕事効率UP！ 「カフェイン」の摂取量や摂取タイミングなど、効果的な摂取方法についてお伝えします。 体調不良の原因 それってもしかして「自律神経の乱れ」 かも？ 自律神経が乱れてしまう原因と、自律神経を整える食事・運動・入浴・睡眠のポイントを解説します。
カフェインを味方につけよう！
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2023/08/17
