注意!★提出期限や添付書類に間違いがないよう気をつけて手続きを行いましょう。
     ★TOPASとは一切連動していません。必要に応じてTOPASの手続きを行ってください。
 


RIZAP 動画付きコラムで結果にコミット!

TOTO健康保険組合から、RIZAPの動画付きコラム発信のご案内です。

年4回いろいろなテーマで発信していきますので、是非お楽しみください!

自宅や職場で気軽に取り組める運動を、RIZAPトレーナーが楽しく分かりやすい「コラム」と「1分間の動画」でご紹介します。
仕事の休憩時間やおうち時間にさっそく試してみましょう!

 

 

 

テーマ

タイトル

映像コンテンツ

 

腰痛

 

たった30秒でできる腰痛対策

腰ひねりストレッチ 

 

腸内環境

 

体の内側から健康と美を手にいれよう!腸内環境

おすすめメニュー2種類

 

ウォーキング

 

脂肪燃焼効果UP!ウォーキングの質を高めよう

足指のゆがみ改善ストレッチ

 

禁煙

 

今がそのとき”禁煙“してみませんか?

おすすめメニュー2種類

 ↑テーマのタイトルをクリックするとPDFが開きます。

 パスワードはTOTO健康保険組合の保険者番号を入力してください。

  保険者番号の確認方法はこちら

PDF内のQRをクリックもしくは、スマホで読み取ると動画にアクセスできます。

 

2022/04/28

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